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Me duele mi garganta, ¿Qué hago, será una infección?


La garganta (faringe) es un tubo que lleva la comida al esófago-estómago-intestino y el aire a la laringe-tráquea-pulmones.

Hablando de vías respiratorias la nariz es el primer filtro para los virus, bacterias, polvo, insectos, etc.

Y responde con la producción de moco como mecanismo de defensa (la producción de moco no es mala) quiere decir que el cuerpo está haciendo su labor de defensa y el color del moco no siempre es indicativo de un proceso infeccioso.

El aire es filtrado y calentado también en la nariz por los cornetes nasales, para sí poder pasar la faringe.

En el cuerpo tenemos receptores de dolor que llevan la información al cerebro para que ser conscientes de la situación y actuemos al respecto.

En la boca el primer filtro son las amígdalas (anginas) atrapan a los gérmenes que entran por la nariz y/o boca.


¿Pero por qué un cambio de temperatura me ocasiona dolor de garganta?


Como puedes darte cuenta ahora, las diferentes partes del cuerpo tienen funciones específicas para protegernos de agentes agresores, en el caso de temperatura frías el cuerpo debe de reaccionar al mil por hora para calentar el aire, filtrarlo y atrapar a los posibles agresores a nuestro cuerpo, si dicha situación se mantiene por un periodo de tiempo no hace más sensibles a que nuestros mecanismo de defensa no sean suficientes y se genere resequedad, inflamación y de ahí se activen los receptores del dolor.



Entonces, ¿cuáles son las posibles causas de dolor de garganta?


Las posibles causas son diversas pueden ser polvo, dormir con ventilador o ventana abierta, entrar de un lugar calientes a fríos de manera brusca, fumar, estar en contacto con una persona enferma es decir contacto con virus, bacterias, entre otras posibles causas.


¿Cuándo debe de tomar un medicamento?


Debes de tener presente que mucho depende del sistema inmunológico (defensa) de cada persona, hay situaciones como mala alimentación, estrés, enfermedades crónicas como asma, diabetes, hipertensión, entre otras; que pueden predisponer a que algo simple sea más fuerte o complicado.

Aprende a conocer las señales que envía tu cuerpo, no siempre necesitas medicamento.

Pero si las molestias de garganta persisten, se intensifican o se acompañan de más molestias lo más recomendable es acudir a consulta para que indique la posible causa y tratamiento adecuado.



Los medicamentos de venta libre para disminuir el dolor en muchos casos se consumen, pero no deben ingerirse por más de tres días ya que puede enmascarar las señales que el cuerpo envía y al no recibir el tratamiento adecuado complicar el padecimiento.


Recomendaciones para combatir el dolor de garganta:


Se recomienda no beber bebidas frías, no hablar mucho, no fumar.

Hacer gárgaras con agua algo salada, con bicarbonato o utiliza algún producto antiséptico (bloquea el desarrollo de los agentes infecciosos) en solución de venta libre en farmacias para realizar gárgaras.

Toma zumo de limón con un poco de miel (diabéticos no).

Consume más vitamina c en frutas y verduras (kiwi, fresa, guayaba, brócoli, limón, tomate, etc.).

Descansa para que tu cuerpo le ayudes a recuperarse.

Toma líquidos abundantes para evitar que la garganta se seque;Esto a su vez ayuda a prevenir la deshidratación.



Prevención:


La mejor manera de prevenir es tener buenas prácticas de higiene y así evitar el crecimiento de bacterias.

Lave las manos cuidadosamente y con frecuencia, especialmente

antes de comer, después de usar el baño y después de estornudar o toser.

Evite el contacto cercano con gente que esté enferma.

No compartas comida, vasos, o cubiertos.

Tose o estornuda en un pañuelo desechable, y luego deshazte de él.

Si es necesario, estornuda en tu codo.

Evita el tabaco o estar cerca de personas fumadoras.

Evits estar en lugares con polvo, pinturas, humos.

No te expongas a cambios bruscos de temperatura.

No ingerir bebidas ni muy calientes ni muy frías.

Laura Beatriz Quijada Monroy-BS

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