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Dolor de espalda


El dolor de espalda es un problema muy frecuente que afecta aproximadamente a 80 de cada 100 personas y se incrementa en aquellas que padecen de obesidad.


En muchos casos no está claro qué es exactamente lo que lo provoca.


Dependiendo de su causa, suele clasificarse en 2 tipos:


-Dolor de espalda mecánico (movimiento brusco, cargar cosas pesadas, etc.) que aparece repentinamente y dura menos de seis semanas (agudo) puede ser producto de una caída o del levantamiento de un objeto pesado.

-Dolor de espalda inflamatorio (hay varias enfermedades que pueden provocar dolor de espalda inflamatorio, algunas de las cuales resultan difíciles de diagnosticar).

El dolor de espalda que dura más de tres meses (crónico) es menos frecuente que el dolor agudo.


Existen otras causas menos frecuentes que también pueden estar asociadas a un dolor de espalda como:


Infecciones, enfermedades renales o digestivas, polimialgia reumática y, excepcionalmente, tumores.


El dolor mecánico y el dolor inflamatorio pueden tener síntomas parecidos, por lo que resulta difícil diferenciarlos sin ayuda.




Factores de riesgo para presentar dolor de espalda:


Levantar objetos incorrectamente

Exceso de peso

Calzado con tacón alto

Falta de ejercicio

Edad (30-40 años)

Enfermedades articulares (artritis).

Malas posturas



Prevención de dolor de espalda:


Mantener un adecuado peso

Ejercicio de manera regular para fortalecer músculos de la espalda

Postura erguida

Realizar adecuada técnica de manejo de cargas pesadas

Calzado adecuado para el trabajo

Dormir de manera adecuada.







El tratamiento para el dolor de espalda depende de la causa y qué tipo de dolor tenga.

Puedes aplicar compresas calientes, posteriormente alguna pomada de venta libre para el dolor.

Existen medicamentos para el dolor que son de venta libre el reposo puede ayudar.



El permanecer en cama por más de uno o dos días puede empeorar el dolor de espalda en algunos casos.

En la mayoría de los casos, el dolor de espalda mejora gradualmente con el tratamiento en el hogar y el cuidado personal, generalmente en unos pocos días y/o semanas.



Acude a consulta en caso de:


El dolor no mejora en 2-3 semanas o va en aumento

El dolor es tan intenso que no puede moverse

El dolor es intenso y fue consecuencia de una lesión

Se le entumece la pierna, el pie, la ingle o el recto

Tiene fiebre, escalofríos.

El dolor baja por la pierna, hasta debajo de la rodilla

Laura Beatriz Quijada Monroy- BS.

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